Tag: Vitamin C

  • ดูแลผิวให้สวย กระจ่างใส ด้วยวิตามินซี

    ดูแลผิวให้สวย กระจ่างใส ด้วยวิตามินซี

    แสงแดด เป็นศัตรูที่คอยทำลายผิวพรรณให้หมองคล้ำ ไม่สดใส แถมยังมีริ้วรอยก่อนวัยอันควร และปัญหาที่คนส่วนใหญ่ไม่อยากจะพบคือ สิว อันเป็นเหตุให้เกิดรอยจุดด่างดำในเวลาต่อมาได้ แต่แค่ให้สะอาด โบกครีมบำรุงให้หนาในตอนนี้อาจจะไม่เพียงพอ จึงมีการบำรุงผิวที่ถูกทำลายอย่างล้ำลึก จากการรับประทานอาหารเสริม หรือวิตามินต่างๆ ที่สามารถเข้าไปช่วยซ่อมแซมและเติมเต็ม บำรุงเซลล์ผิวของเราให้ดูมีสุขภาพดีมากยิ่งขึ้น โดยวิตามินที่นิยมนำมารับประทานเพื่อบำรุงผิวหนังอันดับต้นๆ เลยก็คือ วิตามินซี  รวม 5 ประโยชน์ของวิตามินซี ในการดูแลผิว ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งและกระจ่างใส ด้วยคุณสมบัติของวิตามินซีจะช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งกระจ่างใส แถมยังแลดูขาวขึ้นในแบบธรรมชาติได้ หากรับประทานต่อเนื่องวันละอย่างน้อย 1,000 มิลลิกรัม รับรองว่าเห็นผลแน่นอน สามารถช่วยรักษาสิวให้หายได้อย่างรวดเร็ว เนื่องจากวิตามินซีมีคุณสมบัติที่สามารถช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่างๆ รวมถึงเซลล์ที่เกิดการสึกหรอภายในร่างกายได้ ดังนั้น เมื่อเป็นสิว และเกิดรอยดำจากสิว วิตามินซีสามารถช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวใหม่ ทำให้ผิวกลับมาเรียบเนียนได้ ชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย วิตามินซี เป็นวิตามินที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยชะลอความเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกายได้ จึงสามารถช่วยลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ด้วย กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้กับผิว วิตามินซี สามารถช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจนให้แก่ชั้นผิวได้ ช่วยปกป้องผิวและช่วยป้องกันผิวไม่ให้คล้ำเสียจากการโดนแดด เพราะแสงแดดร้อนแรงมากขึ้นในทุกวัน ทำให้ผิวของเรามีความอ่อนแอและไวต่อแสง แต่การกินวิตามินซีจะช่วยกระตุ้นผิวที่ได้รับปัญหาดังกล่าวให้เกิดการฟื้นฟูจนกลับมาสู่สภาพที่แข็งแรงได้อย่างรวดเร็ว วิตามินซีที่มาจากธรรมชาติก็แสนจะดีมาก และหาได้ง่ายซื้อได้ไม่แพง นั่นคือ วิตามินจากพืช ผัก ผลไม้ต่างๆ ซึ่งจะให้รับประทานเพียงเท่านั้นอาจจะไม่เพียงพอ ในปัจจุบันจึงมีตัวช่วยวิตามินซีหลายอย่างที่มีการสกัดมาเป็นเม็ดหรือเป็นผงสำหรับชงดื่มมากมาย […]